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大阪マラソン♪

カテゴリー:大阪マラソン

​おかげさまで、無事完走できました\(^o^)/

天気にも恵まれ、普段見かける景色も違った角度から見られたり、とても気持ち良かったです♪

…25㎞辺りまでは(^_^;)

やっぱり大阪の街は素晴らしい‼
今日改めて実感しました。


歴史的な建物と新しい建物が混在した景色もいいですが、

何と言ってもヒトが面白い‼

苦しいとき、もうアカンと思ったとき、いっぱい笑わせてもらいました(^^)
今日、応援してくださった皆様、本当にありがとうございますm(__)m
タイムはまだまだ物足りないですが、前回より良かったです♪

今の精一杯を出しきれました\(^o^)/


今大会の当選後、いつも身体のメンテをしてくれてるなかみち整骨院の先生、今日はボランティアで参加されてて、ゴール後早速、入念にマッサージしていただきましたm(__)m

おかげで、だいぶ楽にウチまで帰ってこれました(^^)

これからもどうぞよろしくお願いしますm(__)m

最後に。

一般的な夫婦より、一緒にいることが、多い嫁さんですが、今日も一緒に走りました(^_^;)


お互いを感じながら、オーバーペースにならないように二人三脚。

これからの人生もこれまで同様、二人三脚で前へ‼

いつもありがとうm(__)m

    

大阪マラソンへの道♪

カテゴリー:大阪マラソン

6月10日に大阪マラソン当選のお知らせが届いてから、はや2か月。

何とか挫折することなく、まだ頑張ってます(^_^;)

始めた頃は100メートルすら走れませんでしたが(もちろんジョギングのペースですよ(^_^;))、今ではようやく3キロほどのジョギングができるようになりました♪
て、こんなペースで間に合うのかな?

いや、間に合わんかな?

この夏を乗りきれば、何とかなる‼

ような気がします(^_^;)

あと気になるのが、体重…

ジョギング始めた頃の体重は85.6㎏。

でも2か月経った今の体重は82.4㎏。

たったの3キロしか落ちてない(TT)

やっぱり20年間の運動不足‼

そう簡単には解消されないようです…

目標の70㎏まで、あと12.4㎏‼

この暑さを上手く利用して頑張ります\(^o^)/

めざせ!大阪マラソン2016

カテゴリー:大阪マラソン

ここ数年、あまりにも運動不足なもので、とにかく、身体が重い(-_-;)
しかも、今年は「後厄」
怪我でもしようものなら、それこそ大変。

「運動しなくては…」
と、頭ではわかっていても、ここまで鈍ってしまうと、なかなか始められない…

と、そこへ、ラッキーチャンスが‼

今年の大阪マラソンの抽選結果が届きまして、な、な、なんと、当選しました\(^o^)/

第2回大会(今から4年前)に初めて当選したのですが、これがなかなか大変でして、ろくに練習もできずじまいで、何とかゴールはしたものの、その記録といったら…、6時間53分(^_^;)

常に強制収用のバスに追いかけられっぱなしで、それはそれは、スリリングでした(^_^;)

前回もそうだったんですが、今回も嫁さんと2人で出場です\(^o^)/
前回は嫁さんの足を引っ張ってばかりでしたので、今年はワタクシが嫁さんを引っ張って行きます‼

ということで、練習を始めました(^^)

先ずは体重を減らすことから。
今の体重だと、間違いなく、膝が縦に割れてしまいます(^_^;)

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ので、あと4ヶ月で、マイナス15キロ目指します‼

というと、ただのダイエットになってしまうので、
最初の1ヶ月は、急激な膝への負担を考えて、走るのを控え、

1.散歩(無理のない早歩き)
2.筋トレ(腹筋・腕立て伏せ各30回3セット)
3.ストレッチ(肩・脚の可動域を広げる)

を重点的にします(^^)

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こちらは、三日坊主をクリアしたときに、お祝いに駆け付けてくれたカニ~さんです♪

目標5時間切り‼‼

頑張りま~す\(^o^)/

あ、もちろん、本業の和菓子作りが最優先ですよ‼

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